一身正氣的武林盟主沈玉門（張衛健 飾）遭到了邪惡貪婪的青衣十三樓樓主陳士元（龍天翔 飾）的陷害，不幸身8090電影網。身為沈家總管，石寶山（周紹棟 飾）甚至必須保守盟主已死的消息，一旦真相走漏，武林之中必有大亂。一次偶然中，石寶山遇見了名為孟小花（張衛健 飾）的廚師，震驚的發現他竟然有著和沈玉門一模一樣的相貌。在石寶山的設計之下，孟小花頂替了沈玉門的身份，一下子從一個名不見經傳的小廚子，搖身變成了威震武林的盟主。剛開始，只想過安穩日子的孟小花并不愿意被卷入血雨腥風的武林紛爭之中，但俠肝義膽的女俠解紅梅（劉玉婷 飾）的出現讓他漸漸獲得了伸張正義的勇氣。……